超初級ポールダンスレッスン４月のレッスンのご案内

by : rubysasami 11か月 ago

毎週月曜日、大阪でポールダンス超初級レッスンをしています！

初めての方、初めて間もない方限定レッスンです。

ポールダンス未経験の方が無理せず体力にあわせ、楽しさを体験していただける優しいクラスです。
まずはポールを楽しんでください♪
ポールとの信頼関係を築きながら身体を預けるのに慣れ、楽しんで回転ができるよう、丁寧にレッスンします。
未経験者でも初日から簡単な回転が出来るようになります！！
10回〜20回継続して頂ければ、筋力もかなりアップしていきますよ。

ポールダンスとは

『ポールダンス』とは、ポールを使ってセクシーな衣装を身にまとい妖艶なポーズを取るダンスです。
女性の魅力を最大限に引き出す『ポールダンス』は、まさに”女性らしさ”と”かっこよさ”を持つ言わば、『エロかっこいい』ダンス。上級者ともなるとアクロバティックな技もあり、芸術性とエクササイズ要素を兼ね備えた今大注目のスポーツです。
ポールダンスはSEXYなダンスという域を超えて ダイエット、ストレッチ、柔軟性、引き締め、筋トレ、持久力、全ての効果を含んだ万能フィットネスなのです。 海外ではフィットネスクラブにポールダンスが数多くメニューとして取り入れられています。

さらに、ポールダンスは、全身を使った有酸素運動でもあり
リンパの流れもスムーズになりメリハリのある身体を手に入れる事がきる女性必見のスポーツです。