毎週水曜日、大阪梅田の貸しスタジオで姿勢矯正健康ウォーキングレッスンをしています。

 

このレッスンでは

呼吸を整えながらウォーキングをし、肩こりや腰痛、膝の痛み、冷え・むくみなどの体の不調を改善します。

さらに女性にはきれいな姿勢と歩き方のコツをご指導します。歩き方が抜群に美しくなるエクササイズもお伝えしますのでダイエット、筋力アップの効果もあります。
体力に自信がなくてもラジオ体操レベルの運動ができれば十分です。

 

軽く体操をした後、ゆっくり素足でウォーキングします。希望者にはヒールでのウォーキングもします。

 

 

 

姿勢矯正健康ウォーキング5月のレッスンのご案内

9日(水)、16日(水)、23日(水)、30日(水)

9:00~10:00

2018年1月よりウォーキングレッスンの時間を変更いたしました。ご確認くださいませ。

 

場所:ソウルアンドモーション大阪

梅田スタジオ2F Cスタジオ

〒530-0026

大阪市北区神山町1-15 トラストビル1階

 

 

初回 体験料金 1000円

1レッスン 2000円

回数券   5回 9000円

お支払いは当日現金でお願いいたします。

年齢・性別不問。

 

予約は
LINE@:@zes1928wで
参加レッスン日とお名前をお伝えください。

 

私服で参加できます。

水分補給ようの飲み物を持参ください。
気楽に参加できるレッスンとなっていますので、ぜひお越しください。

 

 

 

 

インストラクター 佐々木みえ

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