超初級エアリエルシルクレッスン

初めての方、初めて間もない方限定レッスンです。

毎月第2・第4日曜日にエアリエルシルク超初級レッスンをしています!

超初級エアリアルシルクレッスンでは、フィットネスとして、
初めての方に合わせて、ゆっくりと身体を伸ばしていき、筋力と体幹を鍛えていきます。

習い始めて、『しなやかな筋肉がついた』『こんなに身体が柔らかくなると思わなかった!嬉しいです!』というお声を頂いております。
自分のペースで、ゆっくり体幹を鍛えていきましょう♪

 

Aerial Silk(エアリエルシルク)とは

エアリアル・シルクレッスンは、天井から吊るされたシルクを用いる華麗なアクロバティックパフォーマンスです。
フランス発祥とされ、サーカスの一部などで行われています。
世界的に活躍するパフォーマンス集団「シルク・ド・ソレイユ」の「キダム」「アレグリア」「ドラリオン」などでもおなじみのエアリアル(空中演技)、最近ではダンスとしての要素も強く、SHOW、またはエクササイズとして注目されています。

 

 

超初級エアリエルシルクレッスン5月のレッスンのご案内

13日(日)、27日(日)

9:00〜10:00

4月からレッスン時間が変更になりました。ご確認お願いします。

場所:DANCE STUDIO Peg 1F 101
大阪市中央区南船場1丁目6-18

長堀橋駅 1番出口(長堀通より3つ北・堺筋より3つ東)

定員3名、性別不問。要予約

予約は
rubysasami@gmail.comまたは本ウェブサイトのお問い合わせで
参加レッスン日とお名前をお伝えください。

 

 

初回 体験料金 1500円

1レッスン 2000円

回数券   5回 9000円

お支払いは当日現金でお願いいたします。

持ち物

水分補給用の飲み物、運動できる服装(布からの摩擦を防ぐため、七分以上の丈のレギンスか長ズボン)

 

 

こんな方にオススメのレッスンです↓

身体を柔らかくしたい方
筋力UPしたい方
非日常の楽しい事をしたい方

身に付く事

柔軟性UP!
柔らかい布に体重をかけたストレッチによって、
普段より幅広くストレッチ効果により柔軟性UP!

鍛えるポイント!

体幹力UP!
登る時は腕だけではなく、脚、腹筋、背筋を使うので全身運動に。
そして布との揺れないように接す事で体幹力UP!

 

 

 

レッスンお待ちしております!!

インストラクター 佐々木みえ

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