毎週水曜日、大阪梅田の貸しスタジオで姿勢矯正健康ウォーキングレッスンをしています。

呼吸を整えながらウォーキングをすることにより、肩こりや腰痛、膝の痛み、冷え・むくみなどの体の不調を改善します。

ダイエット、筋力アップ効果もあります。
体力に自信がなくてもラジオ体操レベルの運動ができれば十分です。軽く体操をした後、ゆっくり素足でウォーキングします。

だいぶ暑さが増してきました!

でも、意外と体は冷房や冷たい飲み物で冷えています!

ウォーキングで冷えに負けない体つくりをしましょう!!

 

姿勢矯正健康ウォーキング6月のレッスンのご案内

28日(水)

11:00~12:00

場所:ソウルアンドモーション大阪

梅田スタジオ2F Cスタジオ

〒530-0026

大阪市北区神山町1-15 トラストビル1階

 

姿勢矯正健康ウォーキング7月のレッスンのご案内

5日(水)、12日(水)、19日(水)、26日(水)

11:00~12:00

場所:ソウルアンドモーション大阪

梅田スタジオ2F Cスタジオ

〒530-0026

大阪市北区神山町1-15 トラストビル1階

 

初回 体験料金 1000円

1レッスン 2000円

回数券   5回 9000円

お支払いは当日現金でお願いいたします。

年齢・性別不問。

私服で参加できます。

水分補給ようの飲み物を持参ください。
気楽に参加できるレッスンとなっていますので、ぜひお越しください。

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